TRAININGEN
YOGA & PILATES
YOGA
HEALTHCLUB THE RISE
Neem een moment voor jezelf, richt je aandacht op je lichaam met kalme ademhaling en onderzoek waar spierspanning is. Onder begeleiding van een gediplomeerde trainer laat je deze spanning los, ruil je stijfheid in voor soepelheid en ervaar je een opwekkend gevoel.
Hatha Yoga is een effectieve training voor een sterker lichaam en een ontspannen geest. Release & Connect Yoga verlicht spanning, bevordert beweging vanuit verbinding en biedt verlichting bij nek- en rugklachten, waardoor je weer soepel kunt bewegen.
Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij posities langer worden vastgehouden, waardoor je de tijd hebt om grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt de houdingen niet om in een bepaalde positie te komen, maar om je lichaam beter te voelen.
TECHNOGYM-APPARATUUR
PARKEER VOOR DE DEUR
COMFORTABELE OMGEVING
INDIVIDUELE BEGELEIDING
PILATES
HEALTHCLUB THE RISE
Pilates is een trainingsmethode die zich richt op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en lichaamsfocus. Het is een effectieve workout die gelijktijdig spiergroepen versterkt en rekt om een gebalanceerd en soepel lichaam te bereiken of te behouden. De training wordt aangepast aan het individu en is bijzonder geschikt voor mensen met rug-, nek-, schouderklachten of verminderde flexibiliteit.
Ontdek Wall Pilates, uniek in Tilburg. Deze methode combineert de principes van traditionele pilates met andere bewegingsvormen zoals barre en krachttraining, waarbij gebruik wordt gemaakt van het pilates springboard. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden biedt deze les een leuke en uitdagende manier om kracht en flexibiliteit te verbeteren.
VAN EEN EXPERT
KRIJG TRAINING
TARIEVEN
Meer informatie over onze tarieven? Neem contact met ons op.
Yoga en Pilates: Vanaf €39,95,- per maand (42 weken per jaar)
